RINGO 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

RINGO 宜蘭
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1.3 km | 00:46:27 | 35:52/km

日期: 2022-04-24 13:08 - 平均心率: 144 - 踏頻: 54 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

羅吉偉, 小一和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'35"	00:26'35"
1.3	121'00"	01:02'18"

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