5.1 km | 00:40:53 | 08:04/km日期: 2022-04-23 10:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'22" / 06'56" / 09'46" / 08'02" / 07'45" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'40") | 1007 / 1007 | 184 / 71 |
2 | | 06'53" | 1005 / 2013 | 167 / 86 |
3 | | 09'53" (+03'00") | 1000 / 3014 | 185 / 54 |
4 | | 08'01" (+01'08") | 1009 / 4023 | 188 / 66 |
5 | | 07'42" (+00'49") | 1005 / 5029 | 182 / 71 |
6 | | 09'20" (+02'27") | 62 / 5091 | 174 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'56" | 00:14'18" |
3 | 09'46" | 00:24'04" |
4 | 08'02" | 00:32'06" |
5 | 07'45" | 00:39'51" |
5.1 | 16'33" | 00:40'53" |