蔡官邑 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡官邑基隆
ID 429599

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3.0 km | 00:18:52 | 06:16/km

日期: 2022-04-14 19:53 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'44" / 05'29" / 640'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+01'15")

991 / 991

2

05'29"

(12'08")

05'27"

1005 / 1997

3

06'29"

(18'37")

06'25" (+00'58")

1009 / 3006

4月累積里程 : 47.26 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'29"	00:12'13"
3.0	06'21"	00:18'37"

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