Leon 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Leon 基隆
ID 471879

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0.4 km | 00:04:56 | 4.4 km/h

日期: 2022-04-13 17:42 - 平均心率: 93 - 踏頻: 53 - 卡路里: 20 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	13'45"	00:04'57"

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