3.2 km | 00:15:38 | 04:52/km日期: 2022-04-12 20:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'54" / 04'58" / 04'49" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'11") | 348 / 348 |
2 | | 04'49" (+00'01") | 369 / 717 |
3 | | 04'54" (+00'06") | 355 / 1073 |
4 | | 04'55" (+00'07") | 354 / 1428 |
5 | | 04'48" | 357 / 1786 |
6 | | 05'03" (+00'15") | 347 / 2133 |
7 | | 04'59" (+00'11") | 331 / 2464 |
8 | | 04'56" (+00'08") | 343 / 2808 |
9 | | 04'32" | 393 / 3202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'58" | 00:09'52" |
3 | 04'49" | 00:14'41" |
3.2 | 04'46" | 00:15'39" |