8.3 km | 00:42:52 | 05:10/km日期: 2022-04-10 18:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 05'07" / 05'08" / 05'10" / 05'03" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'14") | 1002 / 1002 | 189 / 99 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2002 | 194 / 98 |
3 | | 05'11" (+00'08") | 1001 / 3004 | 195 / 98 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 4006 | 196 / 98 |
5 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 5007 | 196 / 98 |
6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6007 | 196 / 98 |
7 | | 05'12" (+00'09") | 1002 / 7010 | 196 / 97 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8010 | 198 / 99 |
9 | | 05'01" | 265 / 8276 | 198 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'12" | 00:10'28" |
3 | 05'09" | 00:15'37" |
4 | 05'06" | 00:20'43" |
5 | 05'07" | 00:25'50" |
6 | 05'08" | 00:30'58" |
7 | 05'10" | 00:36'08" |
8 | 05'03" | 00:41'11" |
8.3 | 06'05" | 00:42'52" |