吳秋蓮 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳秋蓮基隆
ID 592491

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16.6 km | 01:05:49 | 15.1 km/h

日期: 2022-04-10 17:13 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

15.19 (-7.45)

1001 / 1001

2

03'20"

(07'18")

18.09 (-4.55)

1001 / 2002

3

03'11"

(10'29")

18.85 (-3.79)

999 / 3001

4

03'26"

(13'55")

17.39 (-5.25)

992 / 3994

5

06'29"

(20'24")

9.42 (-13.22)

1015 / 5010

展開計圈分析

4月累積里程 : 204.15 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	10.0 %
2	18.0	3.2 %
3	18.8	-2.0 %
4	17.0	2.0 %
5	9.4	3.6 %
6	15.3	5.5 %
7	16.1	4.2 %
8	20.0	-1.8 %
9	20.9	-1.8 %
10	13.6	-2.0 %
11	20.5	-1.4 %
12	15.7	-1.6 %
13	22.6	-3.0 %
14	22.0	-2.0 %
15	12.3	-1.7 %
16	21.3	-1.4 %
16.6	5.5	-5.5 %

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