6.3 km | 00:45:12 | 07:10/km日期: 2015-07-16 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'48" / 07'12" / 07'08" / 07'00" / 08'00" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'07") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'52" | 997 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 07'06" (+00'14") | 1002 / 4003 |
| 5 | | 07'04" (+00'12") | 1002 / 5005 |
| 6 | | 07'57" (+01'05") | 991 / 5996 |
| 7 | | 07'27" (+00'35") | 293 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.13 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 累積 :
1270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'48" | 00:13'44" |
| 3 | 07'12" | 00:20'56" |
| 4 | 07'08" | 00:28'04" |
| 5 | 07'00" | 00:35'04" |
| 6 | 08'00" | 00:43'04" |
| 6.3 | 07'21" | 00:45'12" |
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