Corey Huang 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Corey Huang 基隆
ID 529299

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17.6 km | 01:33:23 | 11.3 km/h

日期: 2022-04-09 16:01 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'35"

(21'35")

13.90

5000 / 5000

2

23'19"

(44'54")

12.90 (-1.00)

5000 / 10000

3

32'05"

(01:17'00")

9.35 (-4.55)

5000 / 15000

4

16'22"

(01:33'23")

9.70 (-4.20)

2645 / 17645

4月累積里程 : 131.39 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-1.0 %
2	8.3	-1.0 %
3	15.7	1.5 %
4	8.8	1.5 %
5	13.7	-0.2 %
6	12.5	-0.5 %
7	9.3	3.0 %
8	14.2	-0.3 %
9	14.1	-0.2 %
10	8.2	2.3 %
11	1.4	-0.4 %
12	4.5	-0.4 %
13	10.9	-0.2 %
14	10.6	0.0 %
15	10.7	-0.3 %
16	7.4	-0.4 %
17	8.6	1.4 %
17.6	6.5	-0.3 %

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