3.1 km | 00:40:19 | 13:09/km日期: 2022-04-09 07:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 13'11" / 14'41" / 12'01" / 01'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'33" | 64 / 3064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 14'41" | 00:27'52" |
3 | 12'01" | 00:39'53" |
3.1 | 01'32" | 00:39'59" |