3.0 km | 00:25:05 | 08:21/km日期: 2021-12-02 22:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 05'09" / 13'18" / 06'36" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+08'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'22") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 13'18" | 00:18'27" |
| 3 | 06'36" | 00:25'03" |
| 3.0 | 08'56" | 00:25'05" |
留言 
Replay
