巫守竑 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

巫守竑基隆
ID 229608

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3.6 km | 00:22:07 | 06:05/km

日期: 2015-07-14 21:17 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'53" / 05'06" / 06'34" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'50")

1001 / 1001

2

05'00"

(10'53")

05'02"

992 / 1993

3

06'35"

(17'28")

06'33" (+01'31")

1004 / 2997

4

04'39"

(22'07")

07'22" (+02'20")

631 / 3628

7月累積里程 : 33.00 km

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鄭8, 林錦漢(目標) 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'06"	00:10'59"
3	06'34"	00:17'33"
3.6	07'15"	00:22'07"

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