李彥明 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

李彥明高雄
ID 228214

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3.0 km | 00:22:01 | 07:15/km

日期: 2015-07-11 20:32 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'21" / 07'19" / 07'08" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'34")

07'13" (+00'01")

998 / 1999

3

07'14"

(21'48")

07'12"

1004 / 3003

4

00'13"

(22'01")

07'20" (+00'08")

29 / 3033

7月累積里程 : 3.06 km

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林錦漢(目標), 黃順吉和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'19"	00:14'40"
3	07'08"	00:21'48"
3.0	06'29"	00:22'01"

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