10.1 km | 00:47:29 | 04:42/km日期: 2022-03-20 06:31 - 平均心率: 194 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'07" / 04'52" / 04'54" / 04'39" / 04'30" / 04'37" / 04'28" / 04'41" / 04'39" / 04'43" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'39") | 1001 / 1001 | 183 / 106 |
2 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2002 | 189 / 108 |
3 | | 04'53" (+00'26") | 1001 / 3004 | 192 / 106 |
4 | | 04'40" (+00'13") | 1001 / 4006 | 194 / 109 |
5 | | 04'30" (+00'03") | 1002 / 5008 | 196 / 112 |
6 | | 04'37" (+00'10") | 1001 / 6010 | 196 / 109 |
7 | | 04'27" | 1001 / 7011 | 198 / 113 |
8 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 8012 | 195 / 108 |
9 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 9012 | 195 / 110 |
10 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 10012 | 196 / 108 |
11 | | 04'41" (+00'14") | 53 / 10066 | 192 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'52" | 00:09'59" |
3 | 04'54" | 00:14'53" |
4 | 04'39" | 00:19'32" |
5 | 04'30" | 00:24'02" |
6 | 04'37" | 00:28'39" |
7 | 04'28" | 00:33'07" |
8 | 04'41" | 00:37'48" |
9 | 04'39" | 00:42'27" |
10 | 04'43" | 00:47'10" |
10.1 | 04'44" | 00:47'29" |