3.5 km | 00:17:00 | 04:53/km日期: 2022-03-19 08:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'48" / 04'39" / 04'42" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'12") | 614 / 614 | 169 / 122 |
2 | | 04'44" (+00'08") | 611 / 1226 | 170 / 123 |
3 | | 04'36" | 611 / 1837 | 170 / 127 |
4 | | 04'38" (+00'02") | 618 / 2455 | 170 / 126 |
5 | | 04'47" (+00'11") | 611 / 3066 | 169 / 123 |
6 | | 06'08" (+01'32") | 412 / 3479 | 164 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'39" | 00:09'27" |
3 | 04'42" | 00:14'09" |
3.5 | 05'56" | 00:17'00" |