阿福 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿福台南
ID 194692

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3.7 km | 00:32:48 | 08:48/km

日期: 2015-07-08 17:22 - 地點: 德高國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 09'54" / 07'53" / 09'08" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

06'56"

489 / 489

2

06'23"

(09'47")

12'37" (+05'41")

505 / 994

3

03'59"

(13'46")

07'57" (+01'01")

500 / 1495

4

04'01"

(17'47")

07'57" (+01'01")

504 / 2000

5

05'12"

(22'59")

10'21" (+03'25")

502 / 2502

展開計圈分析

7月累積里程 : 15.93 km

Android - Compal BenQ A3s 上傳 | 8 years ago

林錦漢(目標) 和 Jimmy Pan 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'53"	00:17'47"
3	09'08"	00:26'55"
3.7	08'05"	00:32'48"

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