7.3 km | 00:49:29 | 06:43/km日期: 2022-03-15 18:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8536 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'34" / 06'33" / 06'24" / 06'55" / 06'54" / 06'48" / 06'57" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'11") | 1003 / 1003 | 170 / 89 |
2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2004 | 170 / 89 |
3 | | 06'22" | 1004 / 3009 | 173 / 90 |
4 | | 06'54" (+00'32") | 1001 / 4010 | 173 / 83 |
5 | | 06'54" (+00'32") | 1007 / 5017 | 172 / 83 |
6 | | 06'45" (+00'23") | 1005 / 6023 | 173 / 85 |
7 | | 06'52" (+00'30") | 1001 / 7024 | 173 / 84 |
8 | | 06'53" (+00'31") | 346 / 7370 | 171 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.41 km 美津濃粉藍 J1GB187603 累積 :
790.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'33" | 00:13'07" |
3 | 06'24" | 00:19'31" |
4 | 06'55" | 00:26'26" |
5 | 06'54" | 00:33'20" |
6 | 06'48" | 00:40'08" |
7 | 06'57" | 00:47'05" |
7.3 | 06'56" | 00:49'29" |