一家四口游泳及戲水避暑,因為大地人太多,故轉戰新光國小。 今年第一次游泳,就游了1200m,似乎有點多,一半自由式一半蛙式,感覺自由式變比較順了,尤其是左邊換氣,進步不少,因為持續有跑步的關係,肺活量及續航力也感覺比以前好很多。 PS:原來泳池長度是25m,不是20m,所以30趟來回應該是1500m才是,修正一下 XP