王英翔 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

王英翔新竹
ID 146815

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恭喜破PB

半馬 | 02:13:29 | 06:19/km | 第6半馬

新北水岸星光夜跑

官方成績
日期	2015-07-04
成績	02:13:29
總名次	310 / 924
分組名次	62 / 229
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'56")

00:30'56"

01:04'32"

10 km

(01:04'32")

00:33'36" (+02'40")

15 km

(01:41'01")

00:36'29" (+05'33")

01:09'17" (+04'45")

20 km

(02:13'49")

00:32'48" (+01'52")

Finish

(02:13:29)

日期: 2015-07-04 18:49 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

下雨送里程~~~

7月累積里程 : 29.11 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳家毓, Shawn 熊和其他 11 人說推

·

Arvin 很棒喔！恭喜完賽！

2015-07-05 08:28 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'06"	00:13'12"
3	06'13"	00:19'25"
4	05'46"	00:25'11"
5	05'45"	00:30'56"
6	06'54"	00:37'50"
7	05'55"	00:43'45"
8	06'12"	00:49'57"
9	07'33"	00:57'30"
10	07'02"	01:04'32"
11	06'48"	01:11'20"
12	07'06"	01:18'26"
13	07'56"	01:26'22"
14	07'14"	01:33'36"
15	07'25"	01:41'01"
16	07'45"	01:48'46"
17	06'48"	01:55'34"
18	08'03"	02:03'37"
19	07'03"	02:10'40"
19.4	07'26"	02:13'49"

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