11.0 km | 01:12:37 | 06:35/km日期: 2015-07-04 19:45 - 地點: 桃園體育館 - 天氣: 突然下大雨好舒服 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 12434 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'36" / 06'13" / 05'49" / 06'36" / 05'48" / 07'21" / 07'20" / 06'27" / 06'03" / 06'35" / 06'27" / 73'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'48") | 1000 / 1000 | 164 / 80 |
2 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
3 | | 05'47" | 1006 / 3007 | 180 / 95 |
4 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 4008 | 165 / 91 |
5 | | 05'48" (+00'01") | 1007 / 5015 | 180 / 95 |
6 | | 07'25" (+01'38") | 1004 / 6019 | 158 / 85 |
7 | | 07'13" (+01'26") | 1008 / 7027 | 172 / 80 |
8 | | 06'25" (+00'38") | 1003 / 8031 | 167 / 92 |
9 | | 06'01" (+00'14") | 1001 / 9033 | 178 / 92 |
10 | | 06'34" (+00'47") | 1002 / 10035 | 168 / 90 |
11 | | 06'24" (+00'37") | 1005 / 11041 | 177 / 88 |
12 | | 30'18" (+24'31") | 5 / 11046 | 72 / 45 |
7月累積里程 :
238.23 km LBVB赤足健康牌 9號半 累積 :
6266.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'13" | 00:13'49" |
3 | 05'49" | 00:19'38" |
4 | 06'36" | 00:26'14" |
5 | 05'48" | 00:32'02" |
6 | 07'21" | 00:39'23" |
7 | 07'20" | 00:46'43" |
8 | 06'27" | 00:53'10" |
9 | 06'03" | 00:59'13" |
10 | 06'35" | 01:05'48" |
11 | 06'27" | 01:12'15" |
11.0 | 66'40" | 01:12'37" |