10.7 km | 00:59:13 | 05:33/km日期: 2022-03-06 06:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10698 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'20" / 05'00" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'53") | 1004 / 1004 | 176 / 98 |
2 | | 05'42" (+00'48") | 1001 / 2005 | 180 / 97 |
3 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 3006 | 179 / 99 |
4 | | 05'33" (+00'39") | 1002 / 4008 | 181 / 99 |
5 | | 05'30" (+00'36") | 1001 / 5009 | 180 / 100 |
6 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 6009 | 181 / 98 |
7 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 7009 | 179 / 100 |
8 | | 05'34" (+00'40") | 1001 / 8010 | 181 / 98 |
9 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 9013 | 183 / 100 |
10 | | 04'54" | 1000 / 10013 | 185 / 109 |
11 | | 06'05" (+01'11") | 646 / 10659 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.52 km 母子鱷魚 黃色小阿拖 累積 :
612.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'38" | 00:11'23" |
3 | 05'36" | 00:16'59" |
4 | 05'31" | 00:22'30" |
5 | 05'28" | 00:27'58" |
6 | 05'33" | 00:33'31" |
7 | 05'28" | 00:38'59" |
8 | 05'33" | 00:44'32" |
9 | 05'20" | 00:49'52" |
10 | 05'00" | 00:54'52" |
10.7 | 06'35" | 00:59'13" |