Bo An Chen 2022/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bo An Chen 花蓮
ID 676044

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4.8 km | 00:37:30 | 07:52/km

日期: 2022-03-02 19:36 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'47" / 04'04" / 16'52" / 05'23" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'37" (+00'38")

1050 / 1050

2

06'00"

(10'51")

05'47" (+01'48")

1036 / 2087

3

16'49"

(27'40")

15'03" (+11'04")

1116 / 3203

4

04'00"

(31'40")

03'59"

1003 / 4207

5

03'40"

(35'20")

04'44" (+00'45")

774 / 4982

3月累積里程 : 210.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'04"	00:08'51"
3	16'52"	00:25'43"
4	05'23"	00:31'06"
5.0	04'18"	00:35'20"

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