MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
629702_Rickey Huang_TNF
台南
ID 488985
15 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
629702_Rickey Huang_TNF
78.6 km
|
07:08:37
|
11.0 km/h
日期:
2022-02-28 08:54
-
總爬升:
1001 m
-
平均心率:
136
-
踏頻:
49
-
卡路里:
2076 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'26"
(14'26")
18.65 (-10.86)
4465 / 4465
2
10'09"
(24'35")
11.80 (-17.70)
1992 / 6457
3
00'05"
(24'41")
12.20 (-17.30)
19 / 6477
4
00'05"
(24'47")
10.71 (-18.79)
17 / 6495
5
00'07"
(24'55")
7.96 (-21.54)
16 / 6512
展開計圈分析
6
00'07"
(25'02")
11.15 (-18.36)
23 / 6535
7
00'02"
(25'05")
8.11 (-21.40)
6 / 6542
8
00'00"
(25'06")
22.64 (-6.87)
2 / 6544
9
06'58"
(32'04")
18.75 (-10.76)
2175 / 8720
10
00'00"
(32'04")
23.38 (-6.13)
5 / 8725
11
00'00"
(32'05")
29.51
5 / 8730
12
01'42"
(33'47")
20.11 (-9.40)
570 / 9301
13
15'20"
(49'07")
15.32 (-14.19)
3898 / 13200
14
18'22"
(01:07'30")
16.36 (-13.14)
5000 / 18200
15
19'27"
(01:26'58")
15.45 (-14.06)
5000 / 23200
16
39'34"
(02:06'32")
7.59 (-21.91)
5000 / 28200
17
20'09"
(02:26'41")
14.94 (-14.57)
5000 / 33200
18
47'57"
(03:14'39")
6.26 (-23.25)
5000 / 38200
19
45'10"
(03:59'49")
2.86 (-26.64)
2155 / 40356
20
02'19"
(04:02'09")
4.05 (-25.46)
156 / 40512
21
40'41"
(04:42'50")
7.38 (-22.13)
5000 / 45512
22
06'35"
(04:49'26")
21.82 (-7.69)
2398 / 47911
23
00'01"
(04:49'28")
5.51 (-24.00)
2 / 47914
24
00'03"
(04:49'31")
7.45 (-22.05)
6 / 47921
25
00'01"
(04:49'33")
10.34 (-19.16)
5 / 47926
26
37'11"
(05:26'44")
8.07 (-21.44)
5000 / 52926
27
19'35"
(05:46'19")
15.32 (-14.19)
5000 / 57926
28
16'37"
(06:02'57")
18.09 (-11.42)
5000 / 62926
29
24'06"
(06:27'03")
12.46 (-17.05)
5000 / 67926
30
13'27"
(06:40'30")
16.36 (-13.14)
3657 / 71583
31
00'01"
(06:40'32")
8.61 (-20.90)
4 / 71587
32
02'00"
(06:42'33")
10.68 (-18.83)
358 / 71946
33
03'09"
(06:45'42")
11.61 (-17.90)
610 / 72556
34
00'06"
(06:45'49")
10.65 (-18.86)
18 / 72575
35
17'31"
(07:03'20")
17.14 (-12.37)
5000 / 77575
36
05'16"
(07:08'37")
12.16 (-17.35)
1069 / 78644
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
336.14 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
1.0 %
2
22.8
1.0 %
3
19.9
0.0 %
4
22.6
1.2 %
5
15.7
-0.3 %
6
22.2
-0.2 %
7
8.2
3.5 %
8
21.7
1.0 %
9
18.8
2.3 %
10
14.0
4.0 %
11
23.8
-1.5 %
12
10.9
2.5 %
13
19.6
-0.6 %
14
11.7
3.9 %
15
16.6
-6.3 %
16
27.9
-5.5 %
17
14.8
4.5 %
18
17.6
2.0 %
19
16.4
-6.4 %
20
14.5
1.9 %
21
22.0
-1.6 %
22
24.0
-0.3 %
23
9.1
2.3 %
24
10.1
1.2 %
25
2.7
1.0 %
26
11.5
1.0 %
27
18.6
2.8 %
28
22.0
2.0 %
29
22.6
-1.9 %
30
18.3
-1.1 %
31
10.6
5.3 %
32
25.4
-1.6 %
33
9.6
4.2 %
34
30.3
-3.1 %
35
5.9
4.4 %
36
7.3
5.7 %
37
5.4
8.0 %
38
3.9
10.1 %
39
4.5
8.4 %
40
2.5
8.7 %
41
3.2
-0.8 %
42
4.7
-0.2 %
43
4.1
-3.6 %
44
20.6
-8.4 %
45
25.4
-8.5 %
46
26.9
-9.8 %
47
29.0
-6.3 %
48
14.3
-6.9 %
49
2.5
-1.7 %
50
13.2
3.7 %
51
24.3
-3.3 %
52
19.4
-4.2 %
53
23.5
-5.4 %
54
8.2
1.8 %
55
17.6
4.5 %
56
19.5
-1.7 %
57
24.3
-1.8 %
58
17.5
1.2 %
59
17.9
-1.1 %
60
19.5
-1.2 %
61
17.6
-1.0 %
62
19.4
1.8 %
63
16.3
1.8 %
64
12.8
5.3 %
65
22.9
-2.8 %
66
10.9
-1.3 %
67
15.8
6.7 %
68
7.7
7.8 %
69
15.8
-3.1 %
70
20.1
-5.2 %
71
14.2
2.0 %
72
14.5
-1.7 %
73
14.7
-4.0 %
74
18.0
-1.9 %
75
17.5
-1.8 %
76
15.3
-0.9 %
77
16.2
-2.3 %
78
17.0
1.7 %
78.6
10.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :