10.3 km | 01:00:24 | 05:51/km日期: 2022-01-30 07:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 9782 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'27" / 05'39" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'06") | 1002 / 1002 | 168 / 105 |
2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2003 | 163 / 104 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3004 | 168 / 107 |
4 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 4007 | 163 / 104 |
5 | | 06'18" (+00'47") | 1001 / 5009 | 157 / 100 |
6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6010 | 163 / 105 |
7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7011 | 160 / 108 |
8 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 8013 | 158 / 108 |
9 | | 06'00" (+00'29") | 1002 / 9015 | 159 / 104 |
10 | | 05'37" (+00'06") | 1002 / 10017 | 161 / 110 |
11 | | 07'10" (+01'39") | 292 / 10310 | 147 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'17" | 00:10'36" |
3 | 05'40" | 00:16'16" |
4 | 05'45" | 00:22'01" |
5 | 05'45" | 00:27'46" |
6 | 05'27" | 00:33'13" |
7 | 05'39" | 00:38'52" |
8 | 05'44" | 00:44'36" |
9 | 05'41" | 00:50'17" |
10 | 05'45" | 00:56'02" |
10.3 | 14'02" | 01:00'24" |