3.3 km | 00:21:09 | 06:22/km日期: 2022-02-13 15:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'08" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'39") | 1010 / 1010 | 172 / 85 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1002 / 2012 | 176 / 89 |
3 | | 06'06" | 1003 / 3016 | 177 / 92 |
4 | | 05'40" | 317 / 3333 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'27" | 00:13'12" |
3 | 06'08" | 00:19'20" |
3.3 | 05'43" | 00:21'09" |