3.2 km | 00:15:52 | 05:01/km日期: 2022-02-15 18:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'22" / 04'56" / 04'50" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'45") | 400 / 400 |
2 | | 05'21" (+00'38") | 400 / 800 |
3 | | 05'03" (+00'20") | 400 / 1200 |
4 | | 04'53" (+00'10") | 400 / 1600 |
5 | | 04'54" (+00'11") | 400 / 2000 |
6 | | 04'51" (+00'08") | 400 / 2400 |
7 | | 04'43" | 400 / 2800 |
8 | | 04'50" (+00'07") | 361 / 3161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 264.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'56" | 00:10'18" |
3 | 04'50" | 00:15'08" |
3.2 | 04'38" | 00:15'53" |