5.4 km | 00:34:16 | 06:18/km日期: 2022-02-14 18:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'01" / 00'02" / 00'06" / 00'06" / 03'26" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 5000 / 5000 |
2 | | 09'45" (+03'45") | 431 / 5431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 454.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'02" | 00:00'03" |
3 | 00'06" | 00:00'09" |
4 | 00'06" | 00:00'15" |
5 | 03'26" | 00:03'41" |
5.4 | 09'46" | 00:07'54" |