8.0 km | 00:53:20 | 06:39/km日期: 2022-02-12 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'46" / 06'11" / 06'26" / 06'27" / 06'56" / 06'51" / 04'56" / 129'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
2 | | 06'49" (+00'37") | 1002 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3002 | 175 / 91 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1002 / 4004 | 176 / 86 |
5 | | 06'32" (+00'20") | 1003 / 5008 | 177 / 86 |
6 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 6009 | 176 / 80 |
7 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 7009 | 176 / 81 |
8 | | 06'50" (+00'38") | 1001 / 8010 | 176 / 82 |
9 | | 13'53" (+07'41") | 4 / 8015 | 180 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.51 km asics novablast灰 累積 :
670.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'46" | 00:12'58" |
3 | 06'11" | 00:19'09" |
4 | 06'26" | 00:25'35" |
5 | 06'27" | 00:32'02" |
6 | 06'56" | 00:38'58" |
7 | 06'51" | 00:45'49" |
8 | 04'56" | 00:50'45" |
8.0 | 163'30" | 00:53'20" |