小六姑娘碎碎念 2022/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

小六姑娘碎碎念高雄
ID 592580

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小六姑娘碎碎念

4.2 km | 01:05:52 | 15:29/km

日期: 2022-02-03 10:24 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 13'30" / 14'42" / 16'02" / 15'31" / 20'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'24"

994 / 994

2

14'52"

(28'12")

14'42" (+01'18")

1011 / 2006

3

16'02"

(44'14")

15'59" (+02'35")

1003 / 3009

4

15'31"

(59'45")

15'34" (+02'10")

996 / 4006

5

05'02"

(01:04'47")

20'38" (+07'14")

243 / 4249

2月累積里程 : 36.74 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	14'42"	00:28'12"
3	16'02"	00:44'14"
4	15'31"	00:59'45"
4.2	20'08"	01:04'47"

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