許小馬 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

許小馬高雄
ID 129032

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20.8 km | 01:24:55 | 14.7 km/h

日期: 2015-06-20 08:02 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

12.20 (-14.27)

1009 / 1009

2

05'03"

(10'01")

11.76 (-14.71)

988 / 1997

3

05'56"

(15'57")

10.08 (-16.39)

995 / 2992

4

02'55"

(18'52")

20.93 (-5.54)

1014 / 4007

5

04'22"

(23'14")

13.90 (-12.57)

1008 / 5016

展開計圈分析

6月累積里程 : 42.26 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

林世旭, 刷卡和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	-2.7 %
2	11.7	-2.7 %
3	10.1	4.2 %
4	21.1	1.8 %
5	13.8	2.5 %
6	26.1	-1.6 %
7	8.1	3.0 %
8	11.4	3.6 %
9	16.7	-4.1 %
10	14.0	-2.3 %
11	17.4	1.8 %
12	15.0	3.0 %
13	22.6	1.6 %
14	18.6	3.0 %
15	22.0	-2.2 %
16	20.1	-3.5 %
17	17.3	-5.0 %
18	17.5	-2.2 %
19	17.5	-1.4 %
20	14.2	-3.8 %
20.8	9.0	4.0 %

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