5.8 km | 01:16:27 | 13:11/km日期: 2022-02-01 17:56 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 17262 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 12'12" / 14'53" / 11'24" / 11'03" / 17'06" / 12'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 14'53" | 00:27'05" |
3 | 11'24" | 00:38'29" |
4 | 11'03" | 00:49'32" |
5 | 17'06" | 01:06'38" |
5.8 | 12'17" | 01:16'27" |