3.8 km | 00:24:18 | 06:25/km日期: 2015-06-06 20:29 - 平均心率: 89 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3464 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'31" / 06'15" / 06'41" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1004 / 1004 | 163 / 111 |
2 | | 06'16" (+00'47") | 997 / 2001 | 160 / 99 |
3 | | 06'39" (+01'10") | 1003 / 3005 | 143 / 104 |
4 | | 07'32" (+02'03") | 775 / 3780 | 102 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'15" | 00:11'46" |
3 | 06'41" | 00:18'27" |
3.8 | 07'29" | 00:24'18" |