8.6 km | 01:29:58 | 10:30/km日期: 2022-01-28 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'41" / 07'26" / 11'57" / 05'16" / 16'01" / 26'08" / 06'25" / 06'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'22") | 1002 / 1002 | 150 / 98 |
2 | | 07'33" (+02'12") | 1000 / 2003 | 146 / 90 |
3 | | 12'00" (+06'39") | 1000 / 3003 | 105 / 79 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4003 | 177 / 105 |
5 | | 19'05" (+13'44") | 1000 / 5004 | 92 / 56 |
6 | | 23'20" (+17'59") | 1002 / 6006 | 89 / 47 |
7 | | 06'18" (+00'57") | 1001 / 7008 | 168 / 94 |
8 | | 06'26" (+01'05") | 1001 / 8009 | 155 / 99 |
9 | | 05'27" (+00'06") | 555 / 8565 | 147 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'26" | 00:14'07" |
3 | 11'57" | 00:26'04" |
4 | 05'16" | 00:31'20" |
5 | 16'01" | 00:47'21" |
6 | 26'08" | 01:13'29" |
7 | 06'25" | 01:19'54" |
8 | 06'18" | 01:26'12" |
8.6 | 06'39" | 01:29'58" |