9.7 km | 01:26:18 | 08:52/km日期: 2022-01-31 07:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 12410 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'45" / 07'58" / 06'37" / 08'21" / 06'20" / 06'00" / 06'14" / 18'35" / 05'48" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'44" (+03'49") | 1001 / 1001 | 132 / 77 |
2 | | 08'04" (+02'09") | 1001 / 2003 | 143 / 86 |
3 | | 06'38" (+00'43") | 1002 / 3005 | 165 / 90 |
4 | | 08'22" (+02'27") | 1000 / 4006 | 148 / 80 |
5 | | 06'28" (+00'33") | 1002 / 5008 | 164 / 94 |
6 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 6010 | 174 / 94 |
7 | | 06'50" (+00'55") | 1001 / 7011 | 158 / 92 |
8 | | 17'58" (+12'03") | 1002 / 8014 | 116 / 47 |
9 | | 05'55" | 1000 / 9014 | 171 / 98 |
10 | | 14'10" (+08'15") | 710 / 9724 | 128 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 07'58" | 00:17'43" |
3 | 06'37" | 00:24'20" |
4 | 08'21" | 00:32'41" |
5 | 06'20" | 00:39'01" |
6 | 06'00" | 00:45'01" |
7 | 06'14" | 00:51'15" |
8 | 18'35" | 01:09'50" |
9 | 05'48" | 01:15'38" |
9.7 | 14'42" | 01:26'18" |