7.2 km | 00:45:14 | 06:15/km日期: 2022-01-27 06:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7392 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'19" / 06'18" / 06'17" / 06'18" / 06'00" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1001 / 1001 | 163 / 96 |
2 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 2002 | 163 / 96 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3003 | 164 / 96 |
4 | | 06'17" (+00'15") | 1002 / 4005 | 163 / 97 |
5 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 5006 | 163 / 97 |
6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6007 | 162 / 97 |
7 | | 06'02" | 1001 / 7008 | 163 / 101 |
8 | | 05'48" | 209 / 7218 | 162 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'23" | 00:12'42" |
3 | 06'19" | 00:19'01" |
4 | 06'18" | 00:25'19" |
5 | 06'17" | 00:31'36" |
6 | 06'18" | 00:37'54" |
7 | 06'00" | 00:43'54" |
7.2 | 06'06" | 00:45'14" |