3.1 km | 00:38:33 | 12:23/km日期: 2021-11-19 21:26 - 平均心率: 96 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3930 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 12'26" / 12'52" / 13'08" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'26" (+00'07") | 1000 / 1000 | 96 / 83 |
2 | | 12'56" (+00'37") | 1000 / 2001 | 104 / 74 |
3 | | 12'19" | 1057 / 3058 | 104 / 77 |
4 | | 02'11" | 53 / 3111 | 120 / 379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 12'52" | 00:25'18" |
3 | 13'08" | 00:38'26" |
3.1 | 01'02" | 00:38'33" |