10.5 km | 01:00:59 | 05:48/km日期: 2022-01-22 15:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10566 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'40" / 05'47" / 05'51" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 04'50" / 05'06" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'00") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
2 | | 05'36" (+00'47") | 1001 / 2004 | 179 / 99 |
3 | | 05'44" (+00'55") | 1001 / 3006 | 178 / 97 |
4 | | 05'56" (+01'07") | 1002 / 4008 | 176 / 95 |
5 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 5008 | 174 / 97 |
6 | | 05'43" (+00'54") | 1001 / 6010 | 175 / 99 |
7 | | 05'44" (+00'55") | 1001 / 7011 | 174 / 99 |
8 | | 05'38" (+00'49") | 1001 / 8012 | 174 / 101 |
9 | | 04'49" | 1000 / 9013 | 179 / 115 |
10 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 10014 | 177 / 107 |
11 | | 09'31" (+04'42") | 498 / 10512 | 131 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'40" | 00:16'59" |
4 | 05'47" | 00:22'46" |
5 | 05'51" | 00:28'37" |
6 | 05'43" | 00:34'20" |
7 | 05'36" | 00:39'56" |
8 | 05'38" | 00:45'34" |
9 | 04'50" | 00:50'24" |
10 | 05'06" | 00:55'30" |
10.5 | 10'40" | 01:00'59" |