4.9 km | 01:28:06 | 17:52/km日期: 2022-01-23 20:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'07" / 17'18" / 39'03" / 16'06" / 22'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'17" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'16" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'41" (+09'12") | 929 / 4929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 17'18" | 00:23'25" |
3 | 39'03" | 01:02'28" |
4 | 16'06" | 01:18'34" |
4.9 | 22'36" | 01:39'35" |