趙嘉宏 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

趙嘉宏基隆
ID 337564

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8.2 km | 01:47:20 | 13:05/km

日期: 2022-01-23 15:19 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

4.71 (-0.34)

998 / 998

2

12'54"

(25'39")

4.62 (-0.42)

992 / 1991

3

12'05"

(37'44")

5.04

1014 / 3005

4

12'05"

(49'49")

4.97 (-0.07)

1001 / 4006

5

12'34"

(01:02'23")

4.81 (-0.24)

1005 / 5012

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	12'55"	00:25'48"
3	11'56"	00:37'44"
4	12'00"	00:49'44"
5	12'39"	01:02'23"
6	14'17"	01:16'40"
7	14'39"	01:31'19"
8	12'46"	01:44'05"
8.2	12'25"	01:46'49"

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