2.8 km | 00:13:11 | 04:41/km日期: 2022-01-22 15:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'37" / 04'47" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'08") | 400 / 400 |
2 | | 04'33" | 400 / 800 |
3 | | 04'37" (+00'04") | 400 / 1200 |
4 | | 04'50" (+00'17") | 400 / 1600 |
5 | | 04'46" (+00'13") | 400 / 2000 |
6 | | 04'45" (+00'12") | 400 / 2400 |
7 | | 04'40" (+00'07") | 400 / 2800 |
8 | | 02'38" | 10 / 2809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'47" | 00:09'24" |
2.8 | 04'42" | 00:13'13" |