8.1 km | 00:40:44 | 05:02/km日期: 2022-01-21 11:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'24" / 04'29" / 07'00" / 04'14" / 07'02" / 04'15" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 02:06'26" (+02'20") | 23 / 4023 |
6 | | 04'06" | 1000 / 5023 |
7 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 6023 |
8 | | 59'18" (+55'12") | 51 / 6075 |
9 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 7075 |
10 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 8075 |
11 | | 03'02" | 15 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'28" | 00:08'59" |
3 | 04'24" | 00:13'23" |
4 | 04'29" | 00:17'52" |
5 | 07'00" | 00:24'52" |
6 | 04'14" | 00:29'06" |
7 | 07'02" | 00:36'08" |
8 | 04'15" | 00:40'23" |
8.1 | 04'01" | 00:40'45" |