10.3 km | 00:52:00 | 05:02/km日期: 2022-01-20 18:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'37" / 04'19" / 04'21" / 04'17" / 05'56" / 06'04" / 04'28" / 04'19" / 04'22" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+03'07") | 328 / 10328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 04'19" | 00:15'49" |
| 4 | 04'21" | 00:20'10" |
| 5 | 04'17" | 00:24'27" |
| 6 | 05'56" | 00:30'23" |
| 7 | 06'04" | 00:36'27" |
| 8 | 04'28" | 00:40'55" |
| 9 | 04'19" | 00:45'14" |
| 10 | 04'22" | 00:49'36" |
| 10.3 | 07'24" | 00:52'02" |
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