10.2 km | 01:03:35 | 06:13/km日期: 2022-01-19 17:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 05'57" / 06'07" / 05'53" / 05'59" / 05'51" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'28" | 00:13'07" |
3 | 06'25" | 00:19'32" |
4 | 06'24" | 00:25'56" |
5 | 06'28" | 00:32'24" |
6 | 05'57" | 00:38'21" |
7 | 06'07" | 00:44'28" |
8 | 05'53" | 00:50'21" |
9 | 05'59" | 00:56'20" |
10 | 05'51" | 01:02'11" |
10.2 | 06'10" | 01:03'35" |