3.5 km | 00:27:44 | 07:48/km日期: 2022-01-19 18:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 07'49" / 09'02" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'20") | 200 / 200 |
| 2 | | 14'04" (+10'28") | 106 / 306 |
| 3 | | 03'36" | 200 / 506 |
| 4 | | 14'11" (+10'35") | 105 / 612 |
| 5 | | 03'44" (+00'08") | 200 / 812 |
| 6 | | 15'24" (+11'48") | 97 / 909 |
| 7 | | 03'49" (+00'13") | 200 / 1109 |
| 8 | | 20'21" (+16'45") | 73 / 1183 |
| 9 | | 03'51" (+00'15") | 200 / 1383 |
| 10 | | 16'58" (+13'22") | 88 / 1471 |
| 11 | | 03'56" (+00'20") | 200 / 1671 |
| 12 | | 17'00" (+13'24") | 88 / 1759 |
| 13 | | 03'54" (+00'18") | 200 / 1959 |
| 14 | | 12'41" (+09'05") | 118 / 2077 |
| 15 | | 08'04" (+04'28") | 1470 / 3548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'49" | 00:14'56" |
| 3 | 09'02" | 00:23'58" |
| 3.5 | 06'54" | 00:27'45" |
Water Chen 說推
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