10.0 km | 01:33:14 | 09:17/km日期: 2022-01-19 18:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 16104 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'40" / 09'10" / 09'04" / 09'18" / 09'31" / 09'06" / 09'34" / 09'15" / 08'50" / 08'43" / 70'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" | 1001 / 1001 | 172 / 66 |
2 | | 09'21" (+00'36") | 1000 / 2001 | 173 / 61 |
3 | | 09'16" (+00'31") | 1000 / 3002 | 172 / 62 |
4 | | 09'30" (+00'45") | 1000 / 4002 | 172 / 60 |
5 | | 09'35" (+00'50") | 1001 / 5003 | 172 / 60 |
6 | | 09'19" (+00'34") | 1000 / 6004 | 173 / 61 |
7 | | 09'37" (+00'52") | 1000 / 7004 | 170 / 60 |
8 | | 09'25" (+00'40") | 1000 / 8005 | 171 / 61 |
9 | | 08'59" (+00'14") | 1000 / 9005 | 173 / 63 |
10 | | 08'53" (+00'08") | 1001 / 10006 | 174 / 64 |
11 | | 17'32" (+08'47") | 22 / 10029 | 195 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 09'10" | 00:17'50" |
3 | 09'04" | 00:26'54" |
4 | 09'18" | 00:36'12" |
5 | 09'31" | 00:45'43" |
6 | 09'06" | 00:54'49" |
7 | 09'34" | 01:04'23" |
8 | 09'15" | 01:13'38" |
9 | 08'50" | 01:22'28" |
10 | 08'43" | 01:31'11" |
10.0 | 68'33" | 01:33'14" |