10.0 km | 00:55:26 | 05:32/km日期: 2022-01-19 15:45 - 地點: 新營外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10334 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'47" / 05'20" / 05'17" / 05'36" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'01" / 65'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'13") | 5001 / 5001 | 184 / 95 |
2 | | 05'25" | 5001 / 10002 | 188 / 97 |
3 | | 04'40" | 10 / 10013 | 200 / 106 |
疫苗第三劑前的10公里
新營外圍基本款一圈10.5公里
1月累積里程 :
213.30 km Asics Novablast(TOKYO)東奧限定版 累積 :
578.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'35" | 00:11'32" |
3 | 05'47" | 00:17'19" |
4 | 05'20" | 00:22'39" |
5 | 05'17" | 00:27'56" |
6 | 05'36" | 00:33'32" |
7 | 05'25" | 00:38'57" |
8 | 05'26" | 00:44'23" |
9 | 05'23" | 00:49'46" |
10 | 05'01" | 00:54'47" |
10.0 | 49'14" | 00:55'26" |