5.5 km | 01:02:06 | 11:11/km日期: 2022-01-19 16:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'03" / 15'34" / 11'10" / 08'26" / 09'47" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" (+03'08") | 17 / 17 |
2 | | 12'52" (+04'29") | 1000 / 1017 |
3 | | 15'30" (+07'07") | 1000 / 2017 |
4 | | 11'12" (+02'49") | 1000 / 3017 |
5 | | 08'23" | 1000 / 4017 |
6 | | 09'52" (+01'29") | 1000 / 5017 |
7 | | 07'38" | 532 / 5549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 15'34" | 00:28'37" |
3 | 11'10" | 00:39'47" |
4 | 08'26" | 00:48'13" |
5 | 09'47" | 00:58'00" |
5.5 | 07'40" | 01:02'13" |