10.3 km | 01:04:24 | 06:15/km日期: 2022-01-18 21:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'18" / 05'24" / 09'02" / 09'12" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'32" (+11'23") | 194 / 8194 |
| 10 | | 04'24" (+00'15") | 400 / 8594 |
| 11 | | 30'28" (+26'19") | 98 / 8692 |
| 12 | | 04'09" | 400 / 9092 |
| 13 | | 27'43" (+23'34") | 108 / 9200 |
| 14 | | 04'13" (+00'04") | 400 / 9600 |
| 15 | | 25'44" (+21'35") | 116 / 9717 |
| 16 | | 04'09" | 400 / 10117 |
| 17 | | 18'14" (+14'05") | 164 / 10281 |
| 18 | | 50'55" (+46'46") | 0 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 05'16" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'23" | 00:31'51" |
| 7 | 05'18" | 00:37'09" |
| 8 | 05'24" | 00:42'33" |
| 9 | 09'02" | 00:51'35" |
| 10 | 09'12" | 01:00'47" |
| 10.3 | 12'45" | 01:04'23" |
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