10.0 km | 00:59:29 | 05:55/km日期: 2022-01-17 18:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'33" / 05'47" / 05'34" / 05'34" / 18'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 1000 | 172 / 90 |
2 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 2001 | 174 / 91 |
3 | | 06'05" (+00'30") | 1002 / 3003 | 175 / 93 |
4 | | 06'08" (+00'33") | 1002 / 4005 | 176 / 92 |
5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5006 | 179 / 94 |
6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6006 | 179 / 94 |
7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7007 | 180 / 98 |
8 | | 05'45" (+00'10") | 1001 / 8008 | 179 / 96 |
9 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 9010 | 180 / 98 |
10 | | 05'35" | 1000 / 10010 | 180 / 99 |
11 | | 05'40" (+00'05") | 38 / 10048 | 184 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 06'01" | 00:18'26" |
4 | 06'00" | 00:24'26" |
5 | 05'52" | 00:30'18" |
6 | 05'48" | 00:36'06" |
7 | 05'33" | 00:41'39" |
8 | 05'47" | 00:47'26" |
9 | 05'34" | 00:53'00" |
10 | 05'34" | 00:58'34" |
10.0 | 18'37" | 00:59'29" |