10.5 km | 01:12:08 | 06:52/km日期: 2022-01-16 15:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 13142 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'52" / 07'16" / 07'04" / 07'07" / 06'54" / 06'40" / 06'40" / 06'28" / 06'17" / 06'26" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+01'32") | 1000 / 1000 | 185 / 68 |
2 | | 07'19" (+01'00") | 1001 / 2001 | 185 / 73 |
3 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 3001 | 186 / 75 |
4 | | 07'10" (+00'51") | 1002 / 4004 | 185 / 75 |
5 | | 06'55" (+00'36") | 1001 / 5005 | 183 / 78 |
6 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 6006 | 181 / 81 |
7 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 7007 | 178 / 85 |
8 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 8007 | 178 / 86 |
9 | | 06'19" | 1000 / 9007 | 178 / 88 |
10 | | 06'28" (+00'09") | 1001 / 10008 | 177 / 86 |
11 | | 06'12" | 494 / 10502 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'16" | 00:15'08" |
3 | 07'04" | 00:22'12" |
4 | 07'07" | 00:29'19" |
5 | 06'54" | 00:36'13" |
6 | 06'40" | 00:42'53" |
7 | 06'40" | 00:49'33" |
8 | 06'28" | 00:56'01" |
9 | 06'17" | 01:02'18" |
10 | 06'26" | 01:08'44" |
10.5 | 06'45" | 01:12'08" |